5月20日下午，由学生工作部主办的“我爱我·OH卡探索自我关怀之旅”主题团辅活动在知行楼“一站式”学生社区214活动室举行。活动由心理中心专职教师周星霖带领，面向全校招募的30名学生参与。

活动以投射技术为核心，以OH卡、彩虹卡为载体，设置了“爱的画像”“盲抽联想”“创意拼贴”“能量传递”四个递进环节。在轻音乐的环绕中，学生写下最爱的人并匿名提交，当“自己”几乎从未出现在名单中时，周老师通过“为什么爱自己没上榜”的提问，自然引入自我关怀的主题。在“盲抽联想”环节，学生在无评判的氛围中轮流观察OH卡画面并分享内心联想，OH卡作为投射性工具帮助学生看见潜意识中被忽视的自我需求。“创意拼贴”则将OH卡与绘画创作结合，学生将抽象感受具象化表达，并为作品命名。在“能量传递”环节，学生交换作品写下祝福，并抽取彩虹卡朗读正向金句，在彼此的支持与鼓励中温暖落幕。

“原来我很少把自己放进‘最爱的名单’里。”“这张卡上的烛光让我想起，我一直都在照亮别人，却忘了照亮自己。”本次活动运用OH卡、彩虹卡等表达性艺术心理工具，帮助学生在探索与创作中觉察内心需求、减少自我批评，强化温柔待己的意识。心理健康教育中心将持续开展形式多样的心理团辅活动，为同学们提供更多温暖、开放的心理成长空间。