4月15日下午，由学生工作部主办的心理健康教育讲座在知行楼学生社区206活动室举行。讲座由心理健康教育中心周星霖主讲，以“认识I人星球：内向者的自我探索与成长”为主题，带领来自各二级学院的学生代表进行了一次深度的自我认知之旅。

讲座设置了“电池比喻”“SWOT模型分析”“实用成长技巧”“孤独的房间”绘画体验四个环节。周星霖通过生动的“电池比喻”，帮助学生们理解内外向者在社交情境中的能量变化规律，内向者通过独处恢复能量，外向者在人际互动中获取动力，从而破除“内向=孤僻、不自信”的常见刻板印象。在SWOT模型分析过程中，同学们从优势、劣势、机会、威胁四个维度系统梳理自身性格特质，深入挖掘了内向者独有的深度思考能力、高效倾听能力、极强专注力与丰富创造力，构建起积极的自我认知。讲授过程中，周星霖带领同学们学习挑战负面自动思维、设计个性化“勇气阶梯”以及关注成长而非完美的实用技巧，引导学生以成长型思维替代自我苛责，缓解社交焦虑与自我内耗。在“孤独的房间”绘画体验中，同学们用画笔描绘自己内心的安全空间，在安静的氛围中与自我对话，促进自我接纳与内心世界的正向建设。

此次讲座是学校2026年春季学期心理健康教育系列活动的重要组成部分，旨在通过专业、精准的心理支持服务，帮助不同性格特质的学生实现自我成长，营造理解、接纳、多元的校园心理文化氛围。