3月25日，由学生工作部心理健康教育中心主办的“3·25（善爱我）”心理健康主题日活动在滨江校区举行。本次活动以“我与春天有个约会（第二季）”为主题，引导师生在春暖花开之际放缓脚步、回归内心，吸引了2000余名师生参与活动。

活动设置了八个各具特色的互动区域，氛围温暖而治愈。在“正念饮食初体验”中，参与者通过专注品尝食物，唤醒感官体验，学习安住当下的方法。“涂鸦释心画”与“漆扇绘流彩”让师生在色彩与手作中自由表达情绪，体验创作带来的内心平静。“专注力试炼营”通过神笔马良、平衡珠迷宫等项目，锻炼参与者的专注力与团队合作能力。“睡眠科普展”通过易拉宝展示与宣传手册发放，向师生普及科学睡眠知识，引导大家重视睡眠、养成规律作息习惯。“春日的新生”活动尤为引人关注，参与者领取植物种子后，将通过线上打卡、线下沙龙等形式，持续观察和记录植物的成长过程，在陪伴生命成长中增强对生命意义的理解。

“在专注配色与描绘时，大脑里的杂念好像都被清空了，感觉很治愈、很放松。”一位参与漆扇制作的同学分享道。这份来自内心的专注与平静，正是活动希望传递的积极体验。值得一提的是，本次活动在奖品设置上也别具匠心，有鼓励学生加强体育锻炼的哑铃、跳绳等体育器材，有激发创作热情的黏土、DIY风筝等手工材料，还有台灯、帆布袋等生活学习用品。丰富的奖品将心理育人的触角从活动现场延伸至学生的日常生活与学习之中，引导学生在持续体验中构建身心和谐的健康生活方式。

作为学校2026年“3·25—5·25”大学生心理健康节的首场活动，本次“我与春天有个约会”拉开了为期两个月的心理健康教育系列活动的序幕。后续，心理健康教育中心还将陆续开展心理讲座、团体辅导、主题沙龙等活动，持续培养学生热爱生活、自尊自信、珍视生命、理性平和、乐观向上、百折不挠的心理意志品质，助力学生成长成才。